Általános szemápolási tanácsok

Slightly red eye

Arról már biztosan tud, hogy a rendszeres testmozgás és a helyes életmód hogyan tartja karban a testét. De mindemellett több alternatíva segítséget nyújt abban, hogy szemei a lehető legápoltabbak legyenek.

  • A megfelelő mennyiségű alvás szükséges arca és szemei revitalizálódásához.
  • Ajánlott a bőséges folyadékfogyasztás, mert a megfelelő hidratáltság nélkülözhetetlen szemei egészséges működéséhez.
  • A rendszeres szemészeti ellenőrzés szükséges szemei egészséges működésének fenntartásához.
  • Ha kontaktlencsét visel, mindig kövesse a szakember által javasolt higiéniás előírásokat.
  • Ha számítógép előtt dolgozik, ne feledkezzen meg a rendszeres szünetekről, hogy elkerülje szemei túlterhelését vagy fáradását. Csökkentse a képernyő fényerejét, használjon védőfóliát. A hosszan tartó számítógép használat a szem száradásához vezethet.
  • Télen kicsit tekerje lejjebb a központi fűtést - ezzel nemcsak pénzt spórol meg, hanem csökkentheti szemei dehidratáltságát.
  • Ha úszni megy, mindig viseljen szemüveget, hogy a klór ne irritálja a szemét.
  • Mindig viseljen biztonsági szemüveget, ha otthon barkácsol, hogy védje szemét a sérülésektől és a porrészecskéktől.
SHARE: